Efecto de la individualización de la hidratación en practicantes de crossfit del gimnasio el universal de El Vigía- estado Mérida 2023

Abstract

La presente investigación tuvo como objetivo analizar los efectos de la individualización de la hidratación en practicantes de crossfit del gimnasio “El Universal” de El Vigía, Estado Mérida. Se implementó un estudio explicativo tipo cuantitativo experimental, transversal, mediante la observación estructural y aplicación de escalas de estimación que se emplearon a las fuentes primarias a un total de 20 participantes, donde se dividieron aleatoriamente para post-prueba y grupo control. El procesamiento de los datos recolectados se realizó a través del software estadístico SPSS V: 20.0 (Startical Product and Service Solutions), con estadísticas descriptivas como: tablas de frecuencia y tablas de contingencia y medias; además estadísticas inferenciales paramétricas como las pruebas de independencia: t-Student para muestras independientes y muestras apareadas, Análisis de Varianza, otras pruebas realizadas según el tipo de variable estudiando el grado de asociación entre los valores. Se concluye que la hidratación individualizada no disminuyó la percepción de la fatiga; sin embargo, en los practicantes que consumieron la bebida deportiva bajo el esquema de hidratación mejoraron la capacidad de recuperación de la frecuencia cardiaca al finalizar el entrenamiento.

The present investigation had as objective to analyze the effects of the individualization of hydration in crossfit practitioners of the gymnasium "El Universal" of El Vigia, Merida State. A quantitative experimental, transversal, explanatory study was implemented by means of structural observation and application of estimation scales that were used to the primary sources to a total of 20 participants, where they were randomly divided for post-test and control group. The processing of the collected data was performed through the statistical software SPSS V: 20.0 (StarticalProduct and ServiceSolutions), with descriptive statistics such as: frequency tables and contingency tables and means; also parametric inferential statistics such as independence tests: t-Student for independent samples and paired samples, Analysis of Variance, other tests performed according to the type of variable studying the degree of association between the values. It is concluded that individualized hydration did not decrease the perception of fatigue, however, in the participants who consumed the sports drink under the hydration scheme improved the capacity of heart rate recovery at the end of the training.