Plan de entrenamiento de la fuerza para jugadores de fútbol profesional

Abstract

RESUMEN La presente investigación consistió en generar una visión del concepto de planificación del entrenamiento de la fuerza para mejorar la condición deportiva en el Fútbol. En ese sentido el objetivo principal fue proponer un programa, que sirva como guía o referencia para entrenadores y preparadores físicos de este deporte. Metodológicamente es una investigación factible, un diseño de campo de nivel descriptivo proyectivo, apoyado en el análisis estadístico descriptivo y documental. Como técnica para recolectar la información se utilizó la encuesta, y el instrumento el cuestionario, este fue aplicado a dieciséis profesionales del entrenamiento del fútbol del equipo Deportivo Andes FC. El procesamiento de la encuesta permitió diagnosticar y determinar la factibilidad de realizar la propuesta, finalmente y como resultado se realizó el plan de entrenamiento de fuerza con los planteamientos del entrenamiento del fútbol actuales, el