Effect of creatine supplementation on muscular function and physical performance in children and adolescents a literature review

Abstract

Introduction: Creatine (Cr) is an effective and safe ergogenic supplement that enhances post-exercise recovery, prevents injuries, supports thermoregulation, and provides benefits in rehabilitation, as well as spinal and cerebral neuroprotection for adults and older individuals. However, the evidence regarding its benefits in the pediatric population across various contexts has not been conclusive. Objective: Analyze the impact of different doses of Cr on physical performance and muscle function in children and adolescents in general through a systematic review of the literature. Materials and methods: This review followed the PRISMA reporting guidelines in the electronic databases of PubMed/Medline and Google Scholar. It included controlled clinical trials conducted between 1997 and May 2023 that assessed the effect of Cr supplementation on muscle function and physical performance in children and adolescents. A total of 20 studies were included. Results: The subjects included young high-performance athletes from different disciplines and children or adolescents diagnosed with pathologies affecting muscle function. Significant effects were found in athletes' physical performance and muscular function at various doses and periods of supplementation, unlike those involving a pathology, which mainly did not present improvements in these variables. Conclusions: Some reports suggest a positive effect on physical performance, specifically in young athletes. However, the Cr doses, posology, and administration protocols vary between studies. Arch Latinoam Nutr 2024; 74(3): 222-239.

Introducción: La creatina (Cr) es un suplemento ergogénico eficaz y seguro que mejora la recuperación post-ejercicio, previene lesiones, favorece la termorregulación y proporciona beneficios en la rehabilitación, así como neuro protección tanto espinal como cerebral para adultos y personas mayores. No obstante, la evidencia sobre sus beneficios en la población pediátrica en diversos contextos aún no ha sido concluyente. Objetivo: Analizar el impacto de diferentes dosis de Cr sobre el rendimiento físico y la función muscular en niños y adolescentes de forma general mediante una revisión sistemática de la literatura. Materiales y métodos: Esta revisión se llevó a cabo mediante la pauta del informe PRISMA en las bases de datos electrónicas de PubMed/Medline y Google Scholar, se incluyeron ensayos clínicos controlados realizados entre 1997 y mayo de 2023 que evaluaron el efecto de la suplementación con Cr en niños y adolescentes sobre la función muscular y el rendimiento físico. Se incluyeron un total de 20 estudios. Resultados: Los sujetos incluyeron jóvenes deportistas de alto rendimiento de diferentes disciplinas y niños o adolescentes diagnosticados con algunas patologías que afectan la función muscular. Se encontraron efectos significativos en el rendimiento físico y la función muscular de los deportistas con diferentes dosis y periodos de suplementación, a diferencia de aquellos que involucran una patología que en su mayoría no presentaron mejoras en estas variables. Conclusiones: Algunos informes sugieren un efecto positivo en el rendimiento físico, especialmente en jóvenes atletas. Sin embargo, las dosis de creatina, así como los regímenes de dosificación y los protocolos de administración, varían entre los estudios. Arch Latinoam Nutr 2024; 74(3): 222-239.