VIRHARA : manual didáctico de mindfulness dirigido a estudiantes de educación media general

Abstract

Hablar de mindfulness, es hacer referencia de la atención plena, consciente en el momento presente, que vinculándolo al sistema educativo termina siendo factible, como una de las herramientas más eficaces para el autoconocimiento, autodescubrimiento y el desarrollo de una personalidad fuerte emocional y cognitiva. Por estas razones, crear un manual didáctico de mindfulness sería una alternativa pedagógica muy positiva, para abordar las situaciones reales de los jóvenes estudiantes que se enfrentan a diversas dificultades de la vida y así mismo facilitar al docente la jornada académica, por ende, el presente estudio tuvo por objeto crear un manual de mindfulness dirigido a los docentes del Liceo Dr. Caracciolo Parra y Olmedo perteneciente al municipio Libertador del Estado Mérida. Dicha propuesta se enmarcó en el paradigma humanista centrándose en la naturaleza cualitativa, esta investigación es de tipo proyectiva, la población a estudiar fueron los estudiantes de la institución y la muestra seleccionada estuvo conformada por 68 estudiantes que participaron activamente en la ejecución del manual. A través de una prueba piloto llevada a cabo durante un año, se logra apreciar el desenvolvimiento y mejora en el grupo estudiantil.

Talking about mindfulness is referring to full attention, conscious in the present moment, which, linking it to the educational system, ends up being feasible, as one of the most effective tools for self-knowledge, self-discovery, and the development of an emotionally and cognitively strong personality. For these reasons, creating a mindfulness teaching manual would be a very positive pedagogical alternative to address the real situations of young students who face various difficulties in life; as well as, facilitating the academic day for the teacher. Therefore, the purpose of this study was to create a mindfulness manual aimed at teachers of the Dr. Caracciolo Parra y Olmedo High School, belonging to the Libertador Municipality of the Mérida State. This proposal was framed in the humanist paradigm, focusing on the qualitative nature. This research is of a projective type, where the study population was the students of the institution and the selected sample was made up of 68 students who actively participated in the execution of the manual. Through a pilot test carried out for a year, it is possible to appreciate the development and improvement in the student group.