Programa de entrenamiento para desarrollar la potencia anaeróbica a la selección juvenil de baloncesto masculino del Municipio Santos Marquina

Abstract

El propósito principal de esta investigación consistió en la aplicación de un programa de entrenamiento con énfasis en el desarrollo de la potencia anaeróbica al equipo juvenil de baloncesto del municipio Santos Marquina. El mismo se estructuró para desarrollarse en 12 semanas, en el periodo preparatorio y pre competitivo, inicialmente se le aplicó unas pruebas que permitió conocer el estado físico de los jugadores, a través de los siguientes test: test de Cooper, test de resistencia a la velocidad en 300 metros, test de salto vertical; esta investigación fue de campo, de carácter descriptivo y de desarrollo lineal prospectivo, en general se sostiene en el eje de aplicación, posteriormente se ejecuto el programa de entrenamiento y finalmente se evaluó el estado de egreso de los jugadores los cuales lograron mejorar el consumo máximo de oxigeno en un 80% de los evaluados, en cuanto a la resistencia a la velocidad en 300 metros disminuyeron el tiempo comparado desde el inicio del proceso hasta el final y para el salto vertical mejoraron la clasificación durante todo el proceso, lo cual demuestra de forma positiva la efectividad de este programa.