O exercício físico como estratégia de coping frente à síndrome de burnout: uma revisão sistemática

Abstract

Este estudo teve como objetivo apresentar evidências científicas sobre a relação entre o exercício físico e a atenuação dos efeitos da Síndrome de Burnout, e identificar seus aspectos relevantes no contexto da saúde mental. Para tal, realizou-se uma pesquisa de revisão sistemática de abordagem qualitativa do tipo descritiva. Pode-se sugerir que a prática do exercício físico constitui um meio eficaz na prevenção e redução dos efeitos da SB, assim como, para a promoção da saúde e qualidade de vida dentro.

The purpose of this article is to present scientific evidences about the relationship between physical exercise and reducing the effects of the Burnout Syndrome, and to identify its relevant aspects in the mental health context. Thereby, a systematic literature review of the descriptive type with qualitative approach was carried out. It can be suggested that the practice of physical exercise is an effective way to prevent and reduce the effects of BS, as well as to promote health.